Стойкий морской загар: как его получить и сохранить

Дорогой читатель, впереди долгожданный отдых на морском побережье? Хочется приехать с красивым и ровным загаром, который будет держать еще несколько недель? Эта статья поможет получить ответ на самый основной вопрос: как сохранить загар после моря надолго.

Морской загар самый недолговечный?

Бронзовый загар можно получить не только принимая солнечные ванны на берегу моря. Но именно морской загар является самым красивым. К сожалению, и самым недолговечным.

Все дело в том, что отдых у моря, как правило, короткий, поэтому отдыхающие стараются больше времени проводить на пляже. Кожа почти весь день находиться на солнце и активно вырабатывает меланин. Для того, чтобы как то защититься от избыточной выработки этого вещества, эпидермис ускоряет регенерации клеток кожи. Загорелые чешуйки кожи быстро отслаиваются, освобождая место новым клеткам естественного оттенка кожи.

Чтобы этого не происходило нужно загорать постепенно и обязательно проводить больше времени в тени. В тени кожа тоже принимает солнечные лучи, то они уже не будут приносить ей вреда.

Самое лучшее время для загара – промежутки с 8 до 11 часов и с 16 до 16 часов.

Также большое значение имеет тип кожи. Обладатели светлой кожи и волос практически не загорают, им очень легко обгореть. Для того чтобы получить красивый и долговечный загар они должны приложить много усилий. Больше повезло смуглым людям. Они без всяких усилий могут получить бронзовый цвет кожи.

Правильно питание – залог стойкого загара

Независимо от того, какой у вас тип кожи, существуют некоторые правила для сохранения загара.

Самое важное, да и наверное приятное, это питание. Чтобы загар долго радовал глаз, необходимо в достаточной мере употреблять витамины А и Е. С помощью этих веществ происходит усиленная выработка темного пигмента и защита организма от свободных радикалов, которые образуются при длительном нахождении на солнце.

Можно употреблять эти витамины в виде лекарственных средств. Но находясь на отдыхе, гораздо приятнее просто разнообразить свой рацион. В него следует включить молочные продукты, различные фрукты, морепродукты и зелень.

Для получения стойкого загара нужно взять за правило съедать с утра бутерброд со сливочным маслом. Кроме того, полезным будет употребление свежевыжатых соков.

Но не стоит сильно увлекаться получением витаминов. А то можно заработать гипервитаминоз. Нужно выбрать что-то одно: либо насыщенное витаминами питание, либо прием аптечных препаратов.

Уход за кожей

Уход за кожей во время загара невозможен без применения солнцезащитного средства. Особенно это касается детей, беременных и людей со светлым типом кожи. Им нужно пользоваться средствами при каждом нахождении на солнце и выбирать средства с максимальным уровнем защиты. Для всех остальных такого явного ограничения нет. Люди со смуглой кожей могут вообще не использовать солнцезащитное средство или использовать средство с факторов защиты SPF 20+.

Под воздействием солнечных лучей кожа быстро теряет влагу и становится сухой. А сухая кожа, как известно, быстро отшелушивается вместе с только что приобретенным загаром. Чтобы этого не происходило, кожу необходимо увлажнять. Причем это надо делать не только во время отпуска, но до и после него.

Сейчас в продаже можно найти средство для увлажнения кожи на любой кошелек. Предпочтения стоит отдавать средствам с пометкой «экстра- и ультраувлажнение».

Помимо этого, нелишним будет приобрести крем после загара. Он содержит в себе вещества, которые не только увлажняют кожу, но и сохраняют ее бронзовый оттенок.

А что делать, если купить нет возможности такие крема? С этой проблемой легко справиться оливковое масло. Красавицы южных стран испокон веков пользуются этим маслом для увлажнения своей кожи. Но наносить масло следует только после загара. Если нанести его перед, да еще на светлую кожу – ожог будет гарантирован.

И не стоит забывать про употребление в достаточном количестве воды.

Способы сохранить загар

Для того чтобы нестойкий загар не омрачил впечатления от отдыха на морском побережье, нужно заранее к нему подготовить. Еще до поездки надо отшелушить кожу скрабом, либо воспользоваться салонными процедурами.

Но нужно быть внимательными, такие процедуры во время отдыха не пойдут на пользу.

Если вы любитель кофе, то этот способ сохранить загар для вас. Кофейная гуща заботится как о самой коже, так и о загаре на ней. Наносить ее на тело следует легкими движениями. Не нужно тереть, а то можно добиться отшелушивающего эффекта. Можно оставить минут на 15, потом сразу смыть. В качестве приятного бонуса кофейная гуща поможет уменьшить видимые проявления целлюлита.

Но полезным может быть не только кофе, но и чай. Если добавлять чайную заварку в ванну, то кожа дольше будет оставаться смуглой. Кроме того, можно делать из заварки кубики льда и протирать ими кожу. Но этот способ больше подойдет для закаленных людей.

Очень полезна для загара маска из томата. Для ее приготовления надо измельчить в блендере творог , томаты и растительное масло в пропорциях 1:1:0,5. Эту смесь применяют для обертывания. Оставлять ее на коже надо минут на 15-20, затем смыть теплой водой.

К слову сказать, после принятия солнечных ванн не следует сразу принимать обычную ванну. Это связано с тем, что распаренная кожа глубоко очищается вместе с полученным загаром. Будет достаточно принять контрастный душ – и для здоровья полезно и загар сохранит.

Как сохранить загар после моря надолго? Это достаточно просто. Для этого надо всего лишь следовать предложенным рекомендациям: придерживаться правильно питания, не забывать пить воду и ухаживать за кожей.

Если вы знаете другие действенные способы, оставляйте, пожалуйста, их в комментариях. А также не забывайте поделиться статьей с вашими друзьями в социальных сетях. Наверняка они тоже хотят узнать о секрете стойкого загара. Заходите еще и подписывайтесь на новости сайта!

Понравилась статья? Поделись с друзьями:
Комментариев: 5
  1. Ася

    Я в прошлом году отдыхала на море. Чтобы загореть, обязательно использовала солнцезащитное средство (я белокожая), а чтобы загар дольше сохранялся, делала скраб из спитого кофе. Загар продержался довольно долго.

  2. Ольга

    Я всегда перед тем, как идти на пляж применяю скраб из морской соли и песка. После применения процедуры — загар ложиться ровно и держится дольше. После загара всегда наношу масло для питания. Если есть покраснения, то хорошо справляется бепантен мазь.

  3. Зоя

    Морской загар хорошо ложится на загар средней полосы. Так что всем рекомендую в апреле-мае позагорать с осторожностью, конечно, на берегах Москва реки, например, а потом лето провести на юге. Лучше выбирать субтропический климат. В России это Сочи.

  4. Дарья

    Убедилась на собственном опыте, что загар будет долго держаться, если вы загорали не три дня, а долго — хотя бы недели две-три. Тогда он получится ровный, красивый, шоколадный. А по поводу питания — не знала, приму к сведению.

Добавить комментарий